① 1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。
② 含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点。
③ 苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。
④ 苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。
⑤ 苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
⑥ 苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用,并能防止泌尿系统感染。
⑦ 每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。
⑧ 苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。
⑨ 苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。
⑩ 苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于防止心脏病的发生。
特别提醒:由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药,市民在食用苹果时如果不仔细清洗,
滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病,所以,如果不能保证苹果的“天然”,
吃苹果前最好洗净、削皮。
小章鱼:被搬迁的旅行,在某站停下许多人,有个人竟然与我一生。我在办公室喝青岛,空调十度,想无聊的专辑概念。
麦芽糖:我在“死了都要爱”、“背叛”、“日不落”的包围下写了一篇博,然后点了一碗酸菜米线。
小章鱼:我无心下咽,CAO。原来我需要迎合的是最世俗。于此,心有戚戚,不如更换余生。画上浓重的眼线。
麦芽糖:关于最世俗,我们不仅要迎合,有高潮,并且波浪迭起。
小章鱼:欲求不满的人总寻找最血腥的诱惑,在激烈与鲜红中得到水牛(把永生擦掉笔画)。被搬迁的旅行要得不,无爱情无灵感,正常的性生活都忘了……
麦芽糖:听“日不落”,抱着没有血液流动的冰冷的生殖器发情,脑积水患者们(把同性恋当作时尚来搞)整夜整夜不睡。米线汤我一并喝了。
小章鱼:青岛啤酒,激情成就梦想。原料:水,麦芽,大米,啤酒花。原汁浓度:11度。
麦芽糖:山城啤酒,中国名牌,清爽型,9。5度。过度饮酒有害健康,请正确开启。
小章鱼:我们的伤痕血泪史啊,上帝请给一扇窗!咖啡因不是兴奋么,为何我总是为他睡着,中华健齿白效果不错,刷了还真白了。
麦芽糖:电脑右半边又开始发烫,散热器全天无休,我被奸商骗了。离8月7日七夕整整一个月,离8月8日奥运和立秋整整一个月零一天。
<死了都要爱>信乐团、<日不落>蔡依林、<背叛>动力火车。
这样一个早晨,在这三首歌共同奏出的交响乐下。
如果真能象翁达杰所说的把自己随意摆到一个精神病人的位置上,然后那个位置却是如此的高不可攀,又是如此的风马牛不相及。
再加上斑小马所说的呼吸法和大清早的回神酒。
会不会好点呢?
呵,她们把<死了都要爱>换成了<人间>。
再喝上一口白开水。
会不会好很多了呢?
我想吃美院的“胡记蹄花”。
我还想吃一口冰镇西瓜。
我想迎着秋风漫步街头。
我还想到太空上面跳舞。
我想去看太平洋海岸到底有没有尽头。
我想变成一只乌龟或者兔子。
我想……
我想听这支使我热血沸腾的诺拉之歌。
拖着他的骨头穿过城。拖着他的骨头穿过城。
拖着他的骨头穿过城。拖着他的
骨头穿过城。拖着他的骨头
穿过穿过拖着他的骨头穿过城。
然后哇然后哇然后哇然后
拖着他的骨头穿过城。
然后
拖着他的骨头穿过城。
——《经过斯洛特》翁达杰
(我还在想,会不会,到底会不会是因为,我饿了。)
3月11日、12日
晴
北京
症状—拉肚子
道具—小顾家的三个卷桶纸
7月3日
阴转雨
重庆
症状—发烧
道具—八盆水+四袋冰块
我最近的两次病例。
从小体质就不错,总没生过什么大病。打预防针、修理牙齿和探望病
人,除了这三种情况下,我基本与医院是绝缘的。
如果一旦生病,搬一抽屉的药来也都解决不了问题。
别人一吃就见效的药往往塞到我嘴里,只会无缘八故的加重病情。
不过我想,有一天始终会有一扇门是为我敞开的。
“人类研究中心”
妹妹难过得快哭了。
她认为我不该用十只滚烫的手指来敲打键盘弄出声音。
她认为我该躺回床上去。
所以现在我就躺回去,并使用第九盆水加上Miles Davis的冷爵士。
啊!闪电。啊!响雷。
啊!我怕》生病!
青春
把枯枝折成两半
抛向空中
化做灰尘
用比风还快五倍的速度
落下扎根